主题
14 个核心技能，7 天系统掌握
头脑风暴、编写计划、执行计划 — 在写代码前想清楚要做什么
TDD 红绿重构、完成前验证 — 确保代码真正有效
系统化调试、代码审查 — 找到根因，不靠猜测
Worktrees 隔离开发、分支收尾 — 安全并行，整洁合并
并行调度、子代理驱动开发 — 让 AI 代理独立完成复杂任务
编写技能 — 扩展 Superpowers，定义自己的工作流
